En ce qui me concerne, j'ai tellement été conditionnée à être la petite fille gentille et parfaite que je croyais réellement que je n'avais pas LE DROIT de ressentir la colère... mais ce sentiment comme tous les autres est là pour être vécu... Cela ne sert à rien de vouloir la refouler lorsqu'on la ressent, sous prétexte que cela fait de nous de MAUVAISES personnes. Depuis, j'ai beaucoup appris et oui effectivement, il m'arrive de ressentir de la colère..mais beaucoup moins et quand cela m’arrive elle ne me déchire plus de l’intérieur et donc ne me rend plus malade! oui au lieu de la refouler et de me sentir COUPABLE de ressentir une émotion soit-disant négative (reste à prouver), je l'accueille, en prends conscience, me pardonne si nécessaire et essaye de comprendre qu'est-ce qui provoque cette colère en moi, ce que je peux y changer et surtout en apprendre. Le fait de l'accueillir et l'accepter au lieu de l'éviter, fait que la colère diminue et n'a presque plus d'impact sur moi. Alors oui, nous devons accueillir nos émotions au lieu de les refouler. Elles sont là parce qu'elles font partie de nous et elles ont tant à nous apprendre sur nous-mêmes..
