ACCOMPAGNEMENT DE VIE

Il arrive parfois qu'à un moment de note vie on ait  l'impression de ne pas avancer, qu'on tourne en rond ou encore qu'on ait l'impression de refaire à chaque fois les mêmes "erreurs", de revivre à chaque fois les mêmes situations qui nous rendent malheureux ou inquiets. On a envie de changer quelque chose dans sa vie pour aller mieux et réussir à trouver plus d'épanouissement, de bonheur, de bien-être  ou d'équilibre au quotidien.

En réalité ces situations se présentent à nous parce que justement quelque chose dans notre comportement ou ressenti n'est pas en accord avec ce que nous désirons réellement dans la vie. C'est là que j'interviens.... pour vous tendre la main pendant une étape de ce beau voyage qu'est la vie et vous aider à faire vos pas vers la découverte de qui vous êtes réellement. Très souvent nous sommes bloqués par des croyances ou des valeurs qui nous ont été imposées alors qu'elles ne sont pas du tout en accord avec qui nous sommes.

Mon travail consiste à aller rechercher et débloquer avec vous ces croyances limitantes avec des techniques comme l'EFT par exemple et une fois ces croyances levées, d'aller faire connaissance avec qui vous êtes réellement (sans les croyances imposées) et aller à la découverte de vos besoins réels? une fois ce travail fait, vous pourrez-mieux faire des choix, entre ce que vous voulez et ne voulez pas, ce qui vous convient et de qui ne vous convient pas, mais aussi à comprendre que l'on ne peut pas changer les "autres" mais on peut changer la perception que l'on en a et moins en souffrir tout comme on ne peut probablement pas éviter des situations compliquées mais on peut apprendre à mieux les gérer.

Mon accompagnement se fait dans le plus grand respect de votre personne et de votre histoire.  

La pleine conscience faisant partie intégrante de mon quotidien,  j'en applique certaines qualités également dans mon travail:

1. L 'ACCEPTATION - L'acceptation de soi d'abord et des autres, avec toutes nos forces et nos faiblesses. 
2. LA CONFIANCE - La confiance d'abord dans notre relation au cabinet. Je ferais tout pour que vous vous sentiez en confiance sans quoi le travail ne pourra pas se faire. La confiance en vos capacités mais aussi la confiance en la vie. La confiance est une vertue que l'on peut retrouver à l'intérieur de soi, il faut juste se mettre en relation et se connecter avec elle. La confiance donne beaucoup de force et d'espoir et avec de l'entrainement on arrive à une forme de certitude intérieure que tout ira bien.
3. LA BIENVEILLANCE - La bienveillance envers vous-même d'abord, nous sommes des pro à être durs avec nous-mêmes, à nous juger, critiquer et culpabiliser... plus nous apprendrons à être bienveillants avec nous-mêmes, moins nous aurons de mal à l'être avec les autres.
4. LE LÂCHER -PRISE - Apprendre à repérer ce qui nous est possible de changer et ce qui ne l'est pas. Mettre son énergie dans les choses que nous pouvons changer, et accepter celles que nous ne pouvons pas changer. La grosse difficulté est de savoir faire la différence. Lâcher-prise ne veut pas dire tout accepter mais savoir faire des choix si nécessaire.
5. LE NON-JUGEMENT - de soi-même et des autres. Accueillir ce qui est présent là, ici et maintenant sans juger.... prendre du recul nous permet d'avoir une autre vue sur une situation donnée....
6. LE NON-EFFORT - On ne force rien, on y va à votre rythme .... Il est important d'apprendre à connaître ses limites pour pouvoir les respecter.
7. LA PATIENCE - Chaque moment est unique et tout arrive au moment ou l'on est prêt à le vivre.... patience ....
8. L'ESPRIT DU DEBUTANT - Il vous arrivera de prendre conscience de faits qui vous étonneront, que vous n'aviez jamais vu sous cet angle... cela vient lors de la distanciation par rapport à une charge émotionnelle liée à un événement troublant....  on le regardera ensemble avec ce regard neuf... sans jugement et avec bienveillance.

Le but de mon accompagnement est de vous guider pendant un cours moment et à votre rythme, vers une meilleure connaissance de soi en vous transmettant certaines clés et outils visant une autonomie qui vous permettra de devenir plus respectueux de vous même en reconnaissant vos propres besoins et limites et de ce fait vous rendre plus libre et conscient de vos choix de vie. Savoir se respecter est pour moi primordial pour pouvoir être en accord avec soi et avec les autres et pour cela il est important de pouvoir reconnaître et nommer ses propres besoins et d'apprendre à se connaître réellement.