RÉFLEXOLOGIE

Le bien-être à travers la stimulations des zones réflexes des pieds qui correspondent aux différents organes du corps. La réflexologie a pour objectif de stimuler les capacités d'autorégulation du corps. La réflexologie est particulièrement indiquée pour les troubles d'ordre fonctionnel : gestion du stress, maux de dos, troubles digestifs, migraines, troubles du sommeil etc. 

La réflexologie plantaire fait partie des techniques naturelles issue de la médecine traditionnelle chinoise considérant que le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied, appelée "zone réflexe". Ainsi tous les systèmes physiologiques (digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, etc.) ont leur projection précise sur le pied.

Chaque zone réflexe correspond donc à un organe, une glande ou une partie du corps. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones réflexes permet ainsi de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre du corps, de stimuler chaque organe et son pouvoir d’auto-guérison. Le travail sur ces zones, parfois sensibles ou douloureuses au toucher, engendre une relaxation profonde, améliore la circulation sanguine et évacue les toxines et déchets.

La réflexologie est une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain. L’objectif de la réflexologie est de soulager les symptômes en agissant sur des zones réflexes.

Une séance de réflexologie dure, le plus souvent, environ 1 heure. Lors du premier contact, les premières minutes permettent au réflexologue de discuter avec son client et de le questionner sur ses antécédents médicaux et son état de santé général. Le professionnel procède ensuite à la détente de son client, et à l’activation de son système lymphatique et veineux avec un massage doux et relaxant. Des pressions plus fortes sont par la suite exercées sur les zones ciblées.

Le nombre de séances nécessaires et leur fréquence dépendent du trouble et de la réceptivité du client. Dans un cadre préventif, c’est à dire pour se détendre et se sentir en forme, 1 séance tous les mois voire toutes les saisons peut être un bon rythme. Dans un cadre curatif, c’est-à-dire lorsque le patient vient pour un problème à résoudre, 2 à 3 séances tout les 10 jours peuvent suffire.

À savoir ! Le réflexologue n’établit aucun diagnostic, car ce n’est pas un médecin, il n’est donc pas habilité à le faire. Le rôle du réflexologue est de détecter certains troubles et de soulager certaines douleurs et tensions comme enseigné au cours de sa formation.

Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux. La réflexologie fait partie des médecines douces et naturelles permettant la relaxation. En effet, le stress est un facteur connu pour être à l’origine de divers dysfonctionnements physiques et psychiques. Sans forcément s’en rendre compte, tout individu peut être soumis au stress du quotidien, et peut développer certains troubles tels que des difficultés pour dormir, des maux de tête, des douleurs musculaires dans le dos, des troubles digestifs, des crampes, un syndrome prémenstruel pour les femmes, de la fatigue, de la déprime, etc.

Les indications les plus courantes de la réflexologie sont : le stress, les troubles du sommeil, les troubles du comportement (hyperémotivité, irritabilité, hyperactivité), les troubles digestifs, les troubles cutanés (acné), les migraines, les lombalgies et les troubles circulatoires.

Malgré les bienfaits de la réflexologie, il faut garder à l’esprit que cette discipline, comme toutes celles de médecine douce ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical.

Sources

Article sur la réflexologie: Site Web “Santé sur le Net”